タンパク質タンパクしつ、蛋白質、英: protein [ˈproʊtiːn]、独: Protein [proteˈiːn/protain])とは、20種類存在するL-アミノ酸が鎖状に多数連結(重合)してできた高分子化合物であり、生物の重要な構成成分のひとつである。
40キロバイト (5,845 語) - 2019年4月3日 (水) 14:42



(出典 teeth-labo.com)


筋トレしてなきゃタンパク質なんか気にしないからね。

フィットネス大国なわけでもないし、しょうがないよ




3 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 14:50:43.50 ID:SwnKfvd90.net

高齢化だからね


(出典 seniorlife-counselor.com)


8 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 14:51:34.53 ID:84C/G2a20.net

>>3
これの影響はあるよね
まあ日本は今貧乏だけど


6 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 14:51:16.63 ID:Uwq9pZ+f0.net

つまり外見が変わっただけで栄養的には闇市できったねぇ格好してすいとん食ってんのと変わらない


13 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 14:53:02.38 ID:4ta7W71Lp.net

>>6


26 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 14:58:36.01 ID:YhXIbYuGd.net

>>6
酷すぎて草


33 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:00:34.63 ID:Gftupro30.net

>>6
今年一笑ったわw


45 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:02:47.34 ID:jQfOpJ0h0.net

>>6
1950年に闇市はもうねえよ


14 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 14:53:06.30 ID:2bBbaQpI0.net

じゃあ多けりゃええんか?


19 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 14:54:22.13 ID:snqUVNX1x.net

運動してなきゃ体重×1gでいいんだからこんなもんやろ


28 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 14:59:20.67 ID:X/xwo3kL0.net

食の戦前回帰だからセーフ


34 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:00:45.57 ID:Pq46J6jX0.net

>>28
戦前ってめっちゃ豪華やぞ
戦中戦後で食生活ガタガタなったけど


32 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:00:32.70 ID:57BcMFo40.net

こマ?
むしろワイ肉ばっか食ってるで?肉7割魚2割米1割
野菜とか10年食っとらんわ


37 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:01:06.88 ID:ZQ2JU1AN0.net

>>32
身長はいくつなん?


36 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:00:55.14 ID:q3V0gFhDp.net

タンパク質もビタミンも足りないのにお腹いっぱい
では一体何を食べているのか
米を食い過ぎてんだよ


(出典 www.ja-tajima.or.jp)


41 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:01:59.33 ID:Gftupro30.net

>>36
一応コメにもタンパク質入ってるで
二合食ったら20グラムくらい摂取出来る


49 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:03:14.88 ID:lK69Y2VqM.net

>>41
2合も食わんわ


44 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:02:25.92 ID:VUuSXKGzM.net

ワイは1日120gもプロテイン摂取してるのにお前らときたら


47 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:02:56.27 ID:Gftupro30.net

>>44
腎臓ヤバないん?
吸収速度早いから負担かかるやろ


55 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:05:28.95 ID:Rt0H2b8lM.net

プロテインとステロイド混同してるガイジがかなりの割合でいるのが恐ろしい


62 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:07:14.50 ID:itUoWJrj0.net

>>55
あれネタ屋と思ってたら
マジなのがほんまにようけおって草も生えない


67 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:08:06.99 ID:66oWqLHnM.net

>>55
ちょっと英語勉強すればプロテインがタンパク質だってことくらいわかるのにな
高校レベルの単語やのに


59 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:06:30.15 ID:c+of/p8U0.net

海外から食糧大量輸入しといてこれだからな
食糧廃棄量しすぎやろ死ね土人部族


80 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:10:38.87 ID:E7p7l/jW0.net

>>59
日本人はものを大切にする民族なんだよなあ

(出典 pbs.twimg.com)


おまけ

(出典 i.imgur.com)


(出典 i.imgur.com)


63 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:07:32.34 ID:uewnm8PRa.net

たんぱく質たくさん取ったらいい事あるんか?


73 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:09:12.15 ID:cHBA7nWy0.net

>>63
身長も延びるしお肌も艶がよくなる


78 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:10:24.37 ID:uewnm8PRa.net

>>73
ほんまかいな


70 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:08:52.83 ID:Fj7yDEM3F.net

ワイらは何くっ天然なら
脂質と炭水化物?


75 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:10:13.65 ID:d0Vdxk5Qp.net

>>70
少量の肉と一緒に大量のご飯を食べてタンパク質が不十分なまま満腹になってるんやろな
酷い場合は肉ですらなく調味料でご飯かきこんでるし


85 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:11:53.81 ID:Fj7yDEM3F.net

>>75
卵かけご飯人気やしなあ…


71 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:08:55.87 ID:xqmWPhaH0.net

見事に経済力と比例してるな


84 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:11:36.13 ID:c+of/p8U0.net

>>71
つまりゆとりは氷河期以下の無能世代ということだな


72 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:09:10.32 ID:y5Yofbrcd.net

糖質制限の時代なのにタンパク質も少ないんか
野菜摂取量も少ないらしいし
じゃあなにくってんだよ


83 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:11:35.01 ID:FbluyQ6D0.net

>>72
米の消費量も減ってるしな


81 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:10:44.82 ID:1Lv15PUpa.net

これまでが取り過ぎやったってことはないんか


91 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:12:29.18 ID:66oWqLHnM.net

>>81
肉300グラムを1日で食べてやっと標準男性の理想的なタンパク質摂取量やぞ
そう簡単に取りすぎることはないで


82 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:11:04.97 ID:1icqNvey0.net

豆乳1L飲んでるワイ高みの見物


86 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:11:56.79 ID:xqmWPhaH0.net

炭水化物は米を叩く人間多いけど米にもタンパク質含まれてるからな
単純に食事量が減ってるんだよ


98 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:13:16.89 ID:IK+XuGQP0.net

>>86
日本人は先進国の他の国と比較しても明らかに肥満率が少ないから(特に女性)
世界の平均単位で見れば食事量が減ってきているで正解(これは国の統計にも出ている)


89 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:12:04.93 ID:R7uO73CK0.net

植物性と動物性って結構変わるんか?


95 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:12:59.44 ID:Fj7yDEM3F.net

>>89
ヴィーガン見てたら変わると思う
動物性食わないからイライラしてるし赤子殺してるし


94 風吹けば名無し :2019/05/03(金) 15:12:51.33 ID:vwzdJO7N0.net

1日2食しか食わんから毎食卵1個追加で食って間食にプロテイン飲んでるわ




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